7月・8月レッスンスケジュール
コロナウイルスでお亡くなりになられた方に
ご冥福をお祈りいたします。
まだご病気で苦しんでいる方々にも
心からお見舞い申し上げます。
世界中の人々が笑顔になれる日が早くきますように。
梅雨が明けたら、もう常夏!
今年は例年とは違った夏になりそうですが
健やかな心身で過ごせるよう
いつもの和室のレッスンと
オンラインレッスンを行います。
ー 7月、8月のレッスンスケジュール ー
◉ 対面 =======================
【月1癒しヨガ 60分@神奈川地区センター和室】
ー毎月第2日曜ー
・7月12日(日) 9:30~10:30 / 11:00~12:00 ←終了しました!
・8月 9日(日) 9:30~10:30(満席) / 11:00~12:00
やさしいストレッチで体をほぐしてからヨガのアサナ(ポーズ)を行っていきます。
終わるころには呼吸が深まり、心身が軽やかに。初心者の方にも安心です。
・料金:各回2,000円
◉8月のプログラムは→こちら
◉会場:神奈川地区センター 2階和室
・JR東神奈川駅 / 京急 仲木戸駅徒歩8〜10分
・アクセスは →こちら
◉お願い
下記のリンクを必ずお読みいただき、ご理解の上ご参加お願いいたします。
https://horun.amebaownd.com/posts/8725973?categoryIds=2661996
【ゆるヨガ×ゆる坐禅@神奈川地区センター和室】
・7月26日(日) 9:30〜12:30 ←終了しました!
(対面とオンラインのどちらからでも参加可能です!)
動くことが制限されて、何かと頭ばかり使ってしまっていませんか?
ヨガと坐禅で体と心をほぐしてゆるめていきましょう。
終わった後は
カラダとココロが ”からだとこころ” へ
ほっとして、安心感に包まれますよ
31回目、禅僧こーさんとのコラボワークショップ
◉会場:神奈川地区センター 2階和室
・JR東神奈川駅 / 京急 仲木戸駅徒歩8〜10分
◉ オンライン ==================
ー21daysチャレンジ!シリーズー
【毎日続ける美顔ヨガ♡】
7月11日(土)~7月31日(金) 毎朝7:00~7:20 ←終了しました!
※初日は無料でご参加いただけます!
「21日間継続した事は習慣化する」という法則をご存知ですか?
何か習慣化したい事を21日間続けることで
顕在意識が潜在意識変化し、行動が習慣になって定着するというのです!
この法則を朝ヨガで実践しているのがこちらのレッスンです。
ほとんどの方が21日間参加されますが、
1日、7日間や週末だけなどご参加日数お選びいただけます。
今回はお顔にもアプローチ!
\New/【オンラインプライベートレッスン】
自宅で気軽にでき、リーズナブルなプライベートレッスンです。
流れ(約45~50分)
・今日の体調や希望などカウンセリング:5~10分
・レッスン:30分
・感じたことのシェアやフィードバック:10分
※予約時にご希望の日時を3希望までお選びいただけます。
・料金:3,000円
◉支払方法 ==================
オンライン決済始めました!
PayPay・LINE pay・振込・現金手渡し(対面レッスンのみ)
◉準備するもの ==================
・動きやすい楽な服装(Gパンやスカートは不可)
・クッション、座布団またはバスタオルやブランケットなど
(座位のポーズ時にサポートアイテムとして使用)
・ヨガマット(ない場合はバスタオルで代用可)
◉注意事項 ==================
・お食事は始まる2時間前までにお済ませください。
胃腸に消化物が残っていない方がより快適にヨガができ
心身へいい影響をもたらすと言われています。
・発熱がある方はお休みください。
※対面レッスンにご参加の方は下記詳細もお読みください。
詳細は⇢こちら
◉予約・問合せ ==================
レッスンのご予約はこちらをクリック
※やさしい朝ヨガ・21daysチャレンジは⇢こちら
・前日21時までにご予約願います。
(うっかりしちゃった時は当日朝でも諦めずにご連絡くださいね)
・ご予約後、参加方法などのご案内メールを送ります。
・オンラインレッスンはPC、スマートフォンどちらからでもご参加いただけます。
※音声のみでのご参加も可能です!
皆さんとお会いできることを
楽しみにしています( ´ ▽ ` )ノ
0コメント