7月・8月レッスンスケジュール

コロナウイルスでお亡くなりになられた方に

ご冥福をお祈りいたします。

まだご病気で苦しんでいる方々にも

心からお見舞い申し上げます。


世界中の人々が笑顔になれる日が早くきますように。


梅雨が明けたら、もう常夏!


今年は例年とは違った夏になりそうですが

健やかな心身で過ごせるよう

いつもの和室のレッスンと

オンラインレッスンを行います。


ー 7月、8月のレッスンスケジュール ー


◉ 対面 =======================

【月1癒しヨガ 60分@神奈川地区センター和室】

 ー毎月第2日曜ー

 ・7月12日(日) 9:30~10:30  /  11:00~12:00 ←終了しました! 

 ・8月 9日(日) 9:30~10:30(満席) / 11:00~12:00 

   やさしいストレッチで体をほぐしてからヨガのアサナ(ポーズ)を行っていきます。

    終わるころには呼吸が深まり、心身が軽やかに。初心者の方にも安心です。

 ・料金:各回2,000円

◉8月のプログラムは→こちら

◉会場:神奈川地区センター 2階和室

・JR東神奈川駅 / 京急 仲木戸駅徒歩8〜10分

・アクセスは →こちら


◉お願い

 下記のリンクを必ずお読みいただき、ご理解の上ご参加お願いいたします。

 https://horun.amebaownd.com/posts/8725973?categoryIds=2661996


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   ご予約はこちらをクリック

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【ゆるヨガ×ゆる坐禅@神奈川地区センター和室】

 ・7月26日(日) 9:30〜12:30 ←終了しました!

 (対面とオンラインのどちらからでも参加可能です!)

  動くことが制限されて、何かと頭ばかり使ってしまっていませんか?

  ヨガと坐禅で体と心をほぐしてゆるめていきましょう。

  終わった後は

  カラダとココロが ”からだとこころ” へ

  ほっとして、安心感に包まれますよ

  

  31回目、禅僧こーさんとのコラボワークショップ

  詳細は→こちら


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  ご予約はこちらをクリック

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◉会場:神奈川地区センター 2階和室

・JR東神奈川駅 / 京急 仲木戸駅徒歩8〜10分

・アクセスはこちら

 

◉ オンライン ==================

ー21daysチャレンジ!シリーズー

【毎日続ける美顔ヨガ♡】

 7月11日(土)~7月31日(金)  毎朝7:00~7:20 ←終了しました!

 ※初日は無料でご参加いただけます!


 「21日間継続した事は習慣化する」という法則をご存知ですか?

 何か習慣化したい事を21日間続けることで

 顕在意識が潜在意識変化し、行動が習慣になって定着するというのです!


 この法則を朝ヨガで実践しているのがこちらのレッスンです。

 ほとんどの方が21日間参加されますが、

 1日、7日間や週末だけなどご参加日数お選びいただけます。

 

 今回はお顔にもアプローチ!

 まずは1日から気軽にやってみませんか?

 料金・ご予約など詳細はこちら



\New/【オンラインプライベートレッスン】

 自宅で気軽にでき、リーズナブルなプライベートレッスンです。

 流れ(約45~50分)

 ・今日の体調や希望などカウンセリング:5~10分

 ・レッスン:30分

 ・感じたことのシェアやフィードバック:10分

 ※予約時にご希望の日時を3希望までお選びいただけます。

 ・料金:3,000円


◉支払方法 ==================

オンライン決済始めました!

PayPay・LINE pay・振込・現金手渡し(対面レッスンのみ)

◉準備するもの ==================

・動きやすい楽な服装(Gパンやスカートは不可)

・クッション、座布団またはバスタオルやブランケットなど

(座位のポーズ時にサポートアイテムとして使用)

・ヨガマット(ない場合はバスタオルで代用可) 

◉注意事項 ==================

・お食事は始まる2時間前までにお済ませください。

 胃腸に消化物が残っていない方がより快適にヨガができ

 心身へいい影響をもたらすと言われています。

・発熱がある方はお休みください。

 ※対面レッスンにご参加の方は下記詳細もお読みください。

 詳細は⇢こちら

◉予約・問合せ ==================

 レッスンのご予約はこちらをクリック

 ※やさしい朝ヨガ・21daysチャレンジは⇢こちら

・前日21時までにご予約願います。

 (うっかりしちゃった時は当日朝でも諦めずにご連絡くださいね)

・ご予約後、参加方法などのご案内メールを送ります。

・オンラインレッスンはPC、スマートフォンどちらからでもご参加いただけます。

 ※音声のみでのご参加も可能です!

皆さんとお会いできることを

楽しみにしています( ´ ▽ ` )ノ

horun

あなたのこころが「ほっ」として からだが「るん ♪」と喜ぶ そんな願いをこめて「horun ほるん」と名付けました。 心身が癒され、内側から元気になる♪ そんなヨガ教室やワークショプを企画開催しています。 皆様とお会いできることを楽しみにしています♪

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