７月・８月レッスンスケジュール
コロナウイルスでお亡くなりになられた方に
ご冥福をお祈りいたします。
まだご病気で苦しんでいる方々にも
心からお見舞い申し上げます。
世界中の人々が笑顔になれる日が早くきますように。
梅雨が明けたら、もう常夏！
今年は例年とは違った夏になりそうですが
健やかな心身で過ごせるよう
いつもの和室のレッスンと
オンラインレッスンを行います。
ー ７月、8月のレッスンスケジュール ー
◉ 対面 =======================
【月1癒しヨガ 60分＠神奈川地区センター和室】
ー毎月第２日曜ー
・7月12日(日) 9:30～10:30 / 11:00～12:00 ←終了しました！
・8月 9日(日) 9:30～10:30（満席） / 11:00～12:00
やさしいストレッチで体をほぐしてからヨガのアサナ（ポーズ）を行っていきます。
終わるころには呼吸が深まり、心身が軽やかに。初心者の方にも安心です。
・料金：各回2,000円
◉８月のプログラムは→こちら
◉会場：神奈川地区センター ２階和室
・JR東神奈川駅 / 京急 仲木戸駅徒歩８〜１０分
・アクセスは →こちら
◉お願い
下記のリンクを必ずお読みいただき、ご理解の上ご参加お願いいたします。
https://horun.amebaownd.com/posts/8725973?categoryIds=2661996
【ゆるヨガ×ゆる坐禅＠神奈川地区センター和室】
・7月26日(日) 9:30〜12:30 ←終了しました！
（対面とオンラインのどちらからでも参加可能です！）
動くことが制限されて、何かと頭ばかり使ってしまっていませんか？
ヨガと坐禅で体と心をほぐしてゆるめていきましょう。
終わった後は
カラダとココロが ”からだとこころ” へ
ほっとして、安心感に包まれますよ
31回目、禅僧こーさんとのコラボワークショップ
◉会場：神奈川地区センター ２階和室
・JR東神奈川駅 / 京急 仲木戸駅徒歩８〜１０分
◉ オンライン ==================
ー21daysチャレンジ！シリーズー
【毎日続ける美顔ヨガ♡】
7月11日(土)～7月31日(金) 毎朝7:00～7:20 ←終了しました！
※初日は無料でご参加いただけます！
「21日間継続した事は習慣化する」という法則をご存知ですか？
何か習慣化したい事を21日間続けることで
顕在意識が潜在意識変化し、行動が習慣になって定着するというのです！
この法則を朝ヨガで実践しているのがこちらのレッスンです。
ほとんどの方が21日間参加されますが、
1日、7日間や週末だけなどご参加日数お選びいただけます。
今回はお顔にもアプローチ！
＼New／【オンラインプライベートレッスン】
自宅で気軽にでき、リーズナブルなプライベートレッスンです。
流れ（約45～50分）
・今日の体調や希望などカウンセリング：5～10分
・レッスン：30分
・感じたことのシェアやフィードバック：10分
※予約時にご希望の日時を3希望までお選びいただけます。
・料金：3,000円
◉支払方法 ==================
オンライン決済始めました！
PayPay・LINE pay・振込・現金手渡し（対面レッスンのみ）
◉準備するもの ==================
・動きやすい楽な服装（Gパンやスカートは不可）
・クッション、座布団またはバスタオルやブランケットなど
（座位のポーズ時にサポートアイテムとして使用）
・ヨガマット（ない場合はバスタオルで代用可）
◉注意事項 ==================
・お食事は始まる2時間前までにお済ませください。
胃腸に消化物が残っていない方がより快適にヨガができ
心身へいい影響をもたらすと言われています。
・発熱がある方はお休みください。
※対面レッスンにご参加の方は下記詳細もお読みください。
詳細は⇢こちら
◉予約・問合せ ==================
レッスンのご予約はこちらをクリック
※やさしい朝ヨガ・21daysチャレンジは⇢こちら
・前日21時までにご予約願います。
（うっかりしちゃった時は当日朝でも諦めずにご連絡くださいね）
・ご予約後、参加方法などのご案内メールを送ります。
・オンラインレッスンはPC、スマートフォンどちらからでもご参加いただけます。
※音声のみでのご参加も可能です！
皆さんとお会いできることを
楽しみにしています( ´ ▽ ` )ﾉ
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