スケジュール・ご予約
ー ヨガ初心者、運動苦手な方でも気軽にご参加いただけます ー
【美姿勢ヨガ（60分）】
姿勢を改善したい方に特にオススメのクラス♪
日常生活で凝り固まった、首、肩、背中、腰や股関節をほぐし、美しい姿勢に必要な筋力をヨガのポーズでつけていきます。呼吸に合わせて動いていきますので、ヨガ初心者、運動苦手な方でも気軽にご参加いただけます。
レッスン後は背筋が伸びて、体が軽くなりますよ！
★参加費：各回 2,000円（当日現金支払）
★定員：各回8名
★会場：神奈川地区センター和室２階 アクセスは→こちらをクリック
＜ 5月 ＞
・5月26日(日) 10:00〜11:00
＊この日のみ会場が白幡地区センターのため、通常と時間が異なります。
＊白幡地区センター２階和室へのアクセスは→こちらをクリック
＜ 6月 ＞
・6月9日(日) 9:30〜10:30
・6月16日(日) 9:30〜10:30
・6月23日(日) 9:30〜10:30
・6月30日(日) 9:30〜10:30 （最終クラス）
★ご予約：
レッスン前日21時までにご予約をお願います。
（とはいえ、急に思い立った際は、当日朝でも諦めずにご連絡くださいね！）
以下をクリックいただくと、ご予約フォームへ移動します。
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ご予約はこちらをクリック
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【疲労回復ヨガ（75分）】
寝ても疲れが取れない方、頭や気が休まらない方に特にオススメです。
簡単なストレッチと、副交感神経が優位になりやすいヨガのポーズを中心に行い、一人一人が気持ちよくポーズに入れるように体に触れ調整していくので、リラックス効果が高い癒しの休息クラスです。
★参加費：各回 3,000円（当日現金支払）
★定員：各回3名
★会場：神奈川地区センター和室２階 アクセスは→こちらをクリック
・6月9日(日) 11:00〜12:15
・6月16日(日) 11:00〜12:15
・6月23日(日) 11:00〜12:15
★ご予約：
レッスン前日21時までにご予約をお願います。
（とはいえ、急に思い立った際は、当日朝でも諦めずにご連絡くださいね！）
以下をクリックいただくと、ご予約フォームへ移動します。
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ご予約はこちらをクリック
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・ 持ち物 ＆ 注意事項 ・
持ち物
・動きやすいヨガできるウエア
・バスタオル（サポート道具として使用）
・ヨガマット（ない場合はバスタオルで代用可）
・お水（喉を潤す飲料をご持参願います）
＊会場が神奈川地区センターの場合は、備え付けのヨガマットを無料にて利用可能
（使用前・後にご自身でアルコール消毒をお願いします。）
注意事項
・お食事は始まる2時間前までにお済ませください。
胃腸に消化物が残っていない方がより快適にヨガができ、心身へ良い影響をもたらすと言われています。
・発熱がある方は無理せずお休みください。
▪️ horunからのお願い ▪️
教室での感染症対策とお客様へご協力のお願い
horun・ほるんでは、政府の対策本部の決定を受け、2023年3月13日より教室の会場内にてマスク着用を任意と致します。引き続き、皆さまが気持ちよくご利用いただけるよう、下記ご理解とご協力をお願いいたします。
マスク着用について
・お客様、インストラクター、スタッフのマスク着用は個人の判断に委ねます。
アジャストについて
・アジャストは基本的にＯＫとなります。アジャストされるのが気になる方は、クラス開始前までにインストラクターにお声がけください。
引き続き、お客様のご協力をお願いいたします
・ヨガマットは間隔を開けて敷いていただきます。
・貸出した使用後のマット等のクリーニングをお願いしています。
・体調にご不安のある際はご受講をお控えください。
・受講前の手洗い、うがいのご協力をお願いいたします。
・クラス中は換気をいたします。