about me

はじめまして。

この度は数あるサイトから見つけていただき、ありがとうございます。

horunの理念と講師をご紹介いたします。

horun とは

あなたのこころが「ほっ」として

からだが「るん ♪」と喜ぶ・元気になる

そんな想いをこめて名付けた造語です。

「horun ほるん」では

心と身体が癒され　内側から元気になる

ヨガやセラピー、ワークショップなどを企画開催しています。

ヨガの語源は、サンスクリット語の「ユジュ」

「結ぶ・つなぐ」と言う意味があります。

ヨガを通して、バラバラになりそうな

「呼吸」「身体」「心」をつないでいきましょう。

呼吸を感じながら、心地よく身体をうごかし、

身体がほぐれにつれ、心も解放されていきます。

忙しいストレスフルな現代社会の中で

硬くなりがちな心と身体を

ヨガを通して

「ほっ」とゆるめて

「るん♪」と元気になりませんか？

心と身体、呼吸が整ってくると

心（精神）が健やかに安定していきます。

そして

素直に「あるがまま」の自分でいいという心持ちへ変わり

日常がより楽にそして、喜びのある暮らしへ変化してゆくでしょう♪

そんな想い・願いを込めて。  「horun ほるん」

講師プロフィール

Hiromi （宮本 宏実）

Yoga Teacher / Therapist

1973年埼玉生まれ。横浜在住。

心と体が元気になるヨガ教室「horun（ほるん）」主宰。

12年以上に渡り、1,000人以上の生徒を指導。

◆幼少期

「ピアノを習いたい！」と母にお願いしたところ、なぜか「水泳教室」に入れられていました。

それ以降、水泳・モダンバレエ・テニス・弓道・書道など、心身を整えることに親しみましたがピアノは今だにご縁がなく、弾けません。

◆社会人初期

大手アパレルに就職。当時はひとづきあいが苦手だったにもかかわらず、「地顔が笑顔なので、販売は天職だ」と言われ、複雑なキブンに・・・。

◆ストレスフルなOL時代と離婚

大手アパレルを辞めてからは、大手電機メーカーなどでOL生活。ストレスフルな毎日で家庭生活もなんとなくスレ違いに…。このままではいけないと、疲労解消にヨガを始めたところ、体がほぐれるにつれ心にも意識が向くようになりました。そして、気がつくと離婚していました。

とても辛い季節でしたが、ヨガの練習と、素敵な人々との出逢いに恵まれたことで、乗り越えることができました。

◆本格的にヨガインストラクターを目指してから

・全米ヨガアライアンス認定200時間養成講座を修了

・シニアヨガシニアヨガ・インストラクター修了

・「無理のない正姿勢」にフォーカスしたアイアンガーヨガにて8年の修練を積む

・chama 神経系顔ヨガ指導養成講座 修了　など  

学ぶことへの興味はつきません！

またヨガ以外にも

・アクセス バーズ® プラクティショナー

・アクセス コンシャスネス フェイスリフト™ プラクティショナー

・「ヨガと坐禅」「ヒーリング音楽とヨガ」「羽黒山伏の『星野先達（せんだつ）』とのコラボワークショップ」主催

・山伏修行（修験道）

など様々な分野への経歴も併せもっています。

◆ライフスタイル

旅好きで、

イギリス留学 / インド / フランス各地 / イタリア / スペイン / ポルトガル / モロッコ /エジプト / バリ / アメリカ各地 / シンガポールなどを訪問。

日本国内では自然の風景や温泉・神社巡りなどが好きです。

そして、それぞれの国・地域の「おいしいもの」をいただくことも大好きです ♪（笑

また2021年に体験したキャンプにもハマりそうです。

今後はカメラマンの夫ともに旅をしながら各地からヨガをお届けする、より自由なスタイルを計画中です。

そして出逢いに恵まれ、環境も自然に変わっていきました。再婚もできました♡

今ではネガティブだったころの自分をすっかり忘れ、

周りからは「ひろみちゃんと一緒にいると前向きな気持ちになれて嬉しい」と言われるほどに。

もちろん、人間ですから、落ち込んだり、怒ってしまうこともあります。

そんな時でもヨガのお陰で冷静に自分を俯瞰する力がつき、立ち直りが早くなりました。

また「そんな時もあるよね！」と

「あるがまま」の自分を受け入れられようになりました。

〜　あなたも、ヨガで心と身体をほぐし、自分の内面から元気になりませんか？　〜

分かりやすい説明を心がけていますので、ヨガ経験のない初心者の方や男性も大歓迎です！

ヨガのポーズや呼吸で疲れやストレスを手放し、自分自身を癒してあげましょう。

あなたにお会いできることを楽しみにしています。

2021年12月　horun 代表　Hiromi

【 できること 】

・ヨガ / 顔ヨガ指導

・姿勢指導

・人生を整えるストレスフリーな片付け

・アクセスバーズ（ハンズオンセラピー）

・フェイスリフト（ハンズオンセラピー）

・人がほっとできる癒しの空間・場作り

・「カフェ風」おもてなし料理

◆ヨガやセラピーのご依頼受付中！

オンライン / リアル / パーソナルなど、お気軽にお問い合わせくさだいね！

◆より詳しい情報や日々の様子については、blog / Instagram / FaceBookをご覧くださいね！

▷HP

https://horun.amebaownd.com

▷Instagram

https://www.instagram.com/hiro_horun/

▷FB

https://www.facebook.com/hiromi88yoga