６月のレッスンスケジュール

コロナウイルスでお亡くなりになられた方に

ご冥福をお祈りいたします。

まだご病気で苦しんでいる方々にも

心からお見舞い申し上げます。

世界中の人々が笑顔になれる日が早くきますように。

恵みの雨・潤いの6月は

いつもの和室のレッスン再開と

オンラインレッスンを行います。

ー 6月のレッスンスケジュール ー

◉ 対面 =======================

【月1癒しヨガ 60分＠神奈川地区センター和室】

　6月14日(日)

　・ 9:30～10:30 　←１名様！

　・11:00～12:00　←お陰様で満席です♪

　やさしいストレッチで体をほぐしてからヨガのアサナ（ポーズ）を行っていきます。

　終わるころには呼吸が深まり、心身が軽やかに。初心者の方にも安心です。

　6月は免疫力を高めるプログラムです。

　詳細は⇢　こちら

　料金：各回2,000円

◉ オンライン ==================

【やさしい朝ヨガ・21daysチャレンジ】

　vol.1　5月18日(月)～6月7日(日) 　毎朝7:00〜

　vol.2　6月 8日(月)～6月28日(日) 　毎朝7:00～

　「21日間継続した事は習慣化する」という法則をご存知ですか？

　何か習慣化したい事を21日間続けることで

　顕在意識が潜在意識変化し、行動が習慣になって定着するというのです！

　この法則を朝ヨガで実践しているのがこちらのレッスンです。

　ほとんどの方が21日間参加されますが、

　1日、7日間や週末だけなどご参加日数お選びいただけます。

　まずは1日から気軽にやってみませんか？

　料金・ご予約など詳細は⇢　こちら

＼New／【オンラインプライベートレッスン】＼New／

　自宅で気軽にでき、リーズナブルなプライベートレッスンです。

　流れ（約45～50分）

　・今日の体調や希望などカウンセリング：5～10分

　・レッスン：30分

　・感じたことのシェアやフィードバック：10分

　※予約時にご希望の日時を3希望までお選びいただけます。

   料金：3,000円

◉支払方法 ==================

オンライン決済始めました！

PayPay・LINE pay・振込・現金手渡し（対面レッスンのみ）

◉準備するもの ==================

・動きやすい楽な服装（Gパンやスカートは不可）

・クッション、座布団またはバスタオルやブランケットなど

（座位のポーズ時にサポートアイテムとして使用）

・ヨガマット（ない場合はバスタオルで代用可）　

◉注意事項 ==================

・お食事は始まる2時間前までにお済ませください。

　胃腸に消化物が残っていない方がより快適にヨガができ

　心身へいい影響をもたらすと言われています。

・発熱がある方はお休みください。

　※対面レッスンにご参加の方は下記詳細もお読みください。

　詳細は⇢こちら

◉予約・問合せ ==================

　レッスンのご予約はこちらをクリック

　※やさしい朝ヨガ・21daysチャレンジは⇢こちら

・前日21時までにご予約願います。

　（うっかりしちゃった時は当日朝でも諦めずにご連絡くださいね）

・ご予約後、参加方法などのご案内メールを送ります。

・オンラインレッスンはPC、スマートフォンどちらからでもご参加いただけます。

　※音声のみでのご参加も可能です！

皆さんとお会いできることを

楽しみにしています( ´ ▽ ` )ﾉ