５月のレッスンスケジュール

ー　５月はオンラインにてさわやかな風を送ります　ー

こんな時だからこそ自宅という自分の場所で

今・ここを感じながら、ヨガで心と体をほどいて解放していきましょう。

しばらくの間は、オンラインにてレッスンを開催いたします。

ぜひ皆さんの暮らしの一コマにヨガを取り入れてくださいね ♪

ー ５月のレッスンスケジュール ー

・5月 3日(日) 10:00〜10:45　【無料！今・ここを感じるヨガ・オンライン】

・5月 4日(祝) 10:00〜10:45　【無料！今・ここを感じるヨガ・オンライン】

・5月 5日(祝) 10:00〜10:45　【無料！今・ここを感じるヨガ・オンライン】

　※詳細は→　こちら

　※ご予約は開催日前日22時までにお願いいたします。

・5月 10日(日) 10:00～10:45　【YOGA on sunday morning 】

・5月 18日(日) 10:00～10:45　【YOGA on sunday morning 】

　やさしいストレッチで体をほぐしてからヨガのアサナ（ポーズ）を行っていきます。

　終わるころには呼吸が深まり、心身が軽やかに。初心者の方にも安心です。

・ 5月24日(日) 10:00～12:10　【ヨガとフェルデンクライス】〜背骨でホッとする〜

　 詳細は⇢　こちら

・ 5月30日(土) 14:00～16:30　【ゆるヨガ×ゆる坐禅】 

　 詳細は⇢　こちら

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　全てのレッスンのご予約はこちらをクリック

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◉料金：

【YOGA on sunday morning 】各回1,000円

【ヨガとフェルデンクライス】3,000円

【ゆるヨガとゆる坐禅】3,000円

◉支払方法：PayPay・LINE pay・振込

（オンライン決済始めました！）

◉準備するもの

・動きやすい楽な服装（Gパンやスカートは不可）

・クッション、座布団またはバスタオルやブランケットなど

（座位のポーズ時にサポートアイテムとして使用）

・ヨガマット（ない場合はバスタオルで代用）　

◉注意事項

・お食事は始まる２時間前までにお済ませください。

　胃腸に消化物が残っていない方がより快適にヨガができ

　心身へいい影響をもたらすと言われています。

・発熱がある方はお休みください。

◉予約・問合せ

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　ご予約はこちらをクリック

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・ご予約後、参加方法などのご案内メールを送ります。

・PC、スマートフォンどちらからでもご参加いただけます。

※音声のみでのご参加も可能です！

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【プライベートレッスン＠オンライン】

　自宅で気軽にでき、リーズナブルなプライベートレッスンです。

　◉流れ（約45〜50分）

　・今日の体調や希望などカウンセリング：5〜10分

　・レッスン：30分

　・感じたことのシェアやフィードバック：10分

   ◉料金：3,000円

   ◉支払方法：PayPay・LINE pay・振込

（オンライン決済始めました！）

   ◉予約・問合せ

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　ご予約はこちらをクリック

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・ご希望の日時を３希望までお願いいたします。

・ご予約後、参加方法などのご案内メールを送ります。

・PC、スマートフォンどちらからでもご参加いただけます。

※音声のみでのご参加も可能です！

皆さんとオンラインでお会いできることを

楽しみにしています( ´ ▽ ` )ﾉ