5月のレッスンスケジュール

ー 5月はオンラインにてさわやかな風を送ります ー

こんな時だからこそ自宅という自分の場所で

今・ここを感じながら、ヨガで心と体をほどいて解放していきましょう。


しばらくの間は、オンラインにてレッスンを開催いたします。

ぜひ皆さんの暮らしの一コマにヨガを取り入れてくださいね ♪


ー 5月のレッスンスケジュール ー

・5月 3日(日) 10:00〜10:45 【無料!今・ここを感じるヨガ・オンライン】

・5月 4日(祝) 10:00〜10:45 【無料!今・ここを感じるヨガ・オンライン】

・5月 5日(祝) 10:00〜10:45 【無料!今・ここを感じるヨガ・オンライン】

 ※詳細は→ こちら

 ※ご予約は開催日前日22時までにお願いいたします。


・5月 10日(日) 10:00~10:45 【YOGA on sunday morning 】

・5月 18日(日) 10:00~10:45 【YOGA on sunday morning 】

 やさしいストレッチで体をほぐしてからヨガのアサナ(ポーズ)を行っていきます。

 終わるころには呼吸が深まり、心身が軽やかに。初心者の方にも安心です。


5月24日(日) 10:00~12:10 【ヨガとフェルデンクライス】〜背骨でホッとする〜

  詳細は⇢ こちら

5月30日(土) 14:00~16:30 【ゆるヨガ×ゆる坐禅】 

  詳細は⇢ こちら


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 全てのレッスンのご予約はこちらをクリック

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◉料金:

【YOGA on sunday morning 】各回1,000円

【ヨガとフェルデンクライス】3,000円

【ゆるヨガとゆる坐禅】3,000円


◉支払方法:PayPay・LINE pay・振込

(オンライン決済始めました!)


◉準備するもの

・動きやすい楽な服装(Gパンやスカートは不可)

・クッション、座布団またはバスタオルやブランケットなど

(座位のポーズ時にサポートアイテムとして使用)

・ヨガマット(ない場合はバスタオルで代用) 


◉注意事項

・お食事は始まる2時間前までにお済ませください。

 胃腸に消化物が残っていない方がより快適にヨガができ

 心身へいい影響をもたらすと言われています。

・発熱がある方はお休みください。


◉予約・問合せ

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 ご予約はこちらをクリック

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・ご予約後、参加方法などのご案内メールを送ります。

・PC、スマートフォンどちらからでもご参加いただけます。

※音声のみでのご参加も可能です!



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【プライベートレッスン@オンライン】

 自宅で気軽にでき、リーズナブルなプライベートレッスンです。

 ◉流れ(約45〜50分)

 ・今日の体調や希望などカウンセリング:5〜10分

 ・レッスン:30分

 ・感じたことのシェアやフィードバック:10分

   ◉料金:3,000円

   ◉支払方法:PayPay・LINE pay・振込

(オンライン決済始めました!)

   ◉予約・問合せ

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 ご予約はこちらをクリック

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・ご希望の日時を3希望までお願いいたします。

・ご予約後、参加方法などのご案内メールを送ります。

・PC、スマートフォンどちらからでもご参加いただけます。

※音声のみでのご参加も可能です!


皆さんとオンラインでお会いできることを

楽しみにしています( ´ ▽ ` )ノ


horun

あなたのこころが「ほっ」として からだが「るん ♪」と喜ぶ そんな願いをこめて「horun ほるん」と名付けました。 心身が癒され、内側から元気になる♪ そんなヨガ教室やワークショプを企画開催しています。 皆様とお会いできることを楽しみにしています♪

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