＼＼毎日、美しい♡美顔ヨガ＠オンライン／／

「もう美顔ヨガはやらないんですか？」

と、嬉しいラブコールにお応えして

9/13日曜日の夜に開催決定！

毎日のマスクで怠けてしまった表情筋や

テレワークで凝ってしまった上半身

眼精疲労を解消しながら

お顔と心を調えて皆んなで美しくなっていきましょう♪

＼＼毎日、美しい♡美顔ヨガ＠オンライン／／

◉日時：9/13(日)、9/27(日)、10/4(日)

　　　20時〜20時45分（延長する場合があり。）

◉流れ：

　19:55 zoomオープン

　20:00〜プチ自己紹介＆参加の動機＆期待など

　20:10〜レッスンスタート

　・Nowチェック

　・写メ

　・姿勢チェック

　・フェイスエクササイズ

20:25〜休憩５分　

20:30〜身体ほくし後、顔のエクササイズ

　　　　写メをとってBefore & Afterを確認

20:45 　終了

◉参加費：各回3,000円　

◉支払方法：PayPay、LINE Pay、銀行振込

◉用意するもの：

　・お顔全体が映る鏡（自立できるタイプがおすすめ）

　・普段着でOKですが、リラックスできるお部屋着がいいと思います。

　・スマホでもご参加いただけますが、ipadやPCからの参加をおすすめします。

　　画面が大きく動きがわかりやすいです。

◉ご予約：下記のご予約フォームからお願いいたします。

　https://forms.gle/6ZJFmnBXq41tLaU16

◉Zoomを使ったオンラインレッスンです。

　当日の17時までに参加用URLを送ります。　Zoomの使い方に不安がある場合は事前にお知らせください。

　サポートいたします。

◉ご参加特典：

　レッスン後に動画をシェアいたします。

　次のレッスン日まで動画で復習しながら楽しく続けていただけます。　

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オンラインは交感神経が高まりやすいので、休憩をいれつつ、最後は副交感神経がONになる簡単な呼吸法やワークをして終わりにします。

良い睡眠は美肌にもつながり、なによりメンタルに優しいです。

１回の受講でももちろんOKですが、継続して続けることで、自然に習慣化されてより美しくなっていきます♡