8月、9月のレッスンスケジュール
ヨガで体をほぐし整えて
呼吸で体の中に爽やかな風をめぐらせましょう♪
終わった後は夏の清々しい真っ青な空のように
心が晴れやかに、そして穏やかになります。
ヨガ好き方はもちろん、
久しぶりの方、運動が苦手な方、初めての方も
どうぞお気軽にご参加ください。
対面、オンラインレッスンにて
皆さまのご参加をお待ちしています♪
＼8月、9月のレッスンスケジュール／
◉ 対面 =======================
【月1癒しヨガ 60分】ー毎月第２日曜日ー
＊料金：各回2,000円 （各回 定員４名）
・8月8日(日) 9:30～10:30 (満席)/ 11:00～12:00 ＠神奈川地区センター
・9月12日(日) 9:30～10:30（満席）/ 11:00～12:00 ＠神奈川地区センター
やさしいストレッチで体をほぐしてからヨガのアサナ（ポーズ）を行っていきます。
終わるころには呼吸が深まり、心身が軽やかに。初心者の方にも安心です。
季節に合わせたセルフケアもお伝えしています。
【ストレスフリーになる休息のヨガ 75分】
・8月29日(日) 9:30～10:45（満席）/ 11:15～12:30 ＠神奈川地区センター
・9月26日(日) 9:30～10:45（満席） / 11:15～12:30 ＠神奈川地区センター
※11:15〜の回は都合によりキャンセルとなりました。ご了承願います。
ストレスが取れないのは休めていないから！！かもしれません。
残暑の疲れも出やすい時期に、身近な道具を使って
体を無理なく伸ばしゆるめて、自立神経を整えていきます。
休息することをじぶんにwelcomeして、リラックスタイムを味わっていくクラス。
どなたでもご参加いただけます。
＊1回参加可能ですが、2ヶ月連続参加がオススメです。（しかもお得♪）
＊料金：2ヶ月連続参加：6,000円 /1回：3,000円、 １回参加：3,500円
＊各回：定員３名
◉会場：神奈川地区センター ２階和室
・JR / 京急 東神奈川駅 徒歩８〜１０分
・アクセスは ▷こちら
◉支払方法：現金・PayPay・LINE pay
◉持ち物
・動きやすいヨガできるウエア
・バスタオル
・ヨガマット（ない場合はバスタオルで代用可）
・お水（喉を潤す飲料をご持参願います）
◉新型コロナウィルス感染防止対策について
下記リンクを必ずお読みいただき、ご理解の上 ご予約をお願いいたします。
https://horun.amebaownd.com/posts/8725973?categoryIds=2661996
◉予約・問合せ
※前日21時までにご予約をお願います。
（うっかりしちゃった時は当日朝でも諦めずにご連絡くださいね）
＼12周年企画！／
◆あたなただけのプログラム【プライベートレッスン】
対面又はオンライン（Zoom）を用いたHiromiによるプライベートレッスンです。
７月・８月は、ヨガ教室12周年の感謝を込めて
半額（10,000円→5,000円）にてご提供します！！
◉ オンライン ==================
【ゆるヨガ×ゆる坐禅＠ホーム】
ーzoomを使ったミニコラボワークショップですー
・8月1日(日) 7:00〜7:45（8:00)
フェルデンクライスで楽な体の動かし方を学び
ヨガで実感していくプログラムです。
終わった後の効果は様々ですが、体が軽く楽になる方、続出！！
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８月のテーマは「腰」
暑い夏だからこと、肝心要の腰をケアしていきましょう♪
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＊動きやすい服装、フェイスタオル、ヨガマット（又はバスタオル）、
枕or座布団(頭を快適サポートできるもの）をご準備くださいね。
◉会場：ご自宅など インターネットが繋がる快適な場所
◉料金：
・オンラインレッスン月額制の方（アーカイブ付）：1,000円
・単発参加の方：1,500円
・単発参加の方（アーカイブ付）:2,000円
◉支払方法：PayPay・LINE pay・振込
【やさしい朝ヨガ♪オンライン】
・ライブレッスン
・録画配信レッスン
２本立で「あなたの快適な１日の始まり」をサポートします♪
対面、オンラインレッスンにてお会いできることを
楽しみにお待ちしています♪
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