7月4日(日) ＼目覚めスッキリ／ヨガ×フェルデンクライス ミニコラボWS
【ヨガ教室horun12周年記念企画】
＼目覚めスッキリ／
ヨガ×フェルデンクライス ミニコラボWS
を開催します♪
◉こんな方におすすめです。
・毎朝、すっきり目覚めたい♪
・快適な1日を過ごしたい♪
・午後も元気に行動したい！
・体がやわらかくなりたい！！
・心と体を整えたい♡
◉「フェルデンクライス」って？
「からだ」の動きや感覚を観察し、
心地良い最適な行動をみつけていく学びです。
普段無意識に行っている無駄な動きや
力の使い方に意識を向け、
余分な力を使わずに、気持ちよく動く方法を
優しくゆっくり探っていきます。
プラクティショナー（インストラクター）は
作業療法士として長年リハビリに携わりつつ
フェルデンクライスメソッドの普及活動を精力的に行っている
国際公認フェルデンクライスプラクティショナーの
【石田 耕一】さんです。
◉ヨガ教室horunは12周年を迎えました！
私【Hiromi】がヨガインストラクターとして
活動を始めてから、はや15年。
その後、ヨガ教室を主催し、ついに今年で12周年！
のべ1,000人以上を指導させていただきました。
今回の12周年記念企画では
フェルデンクライスで試した「体の使い方」「気づき」を
ヨガの動きやポーズで実感していただきます。
また、ヨガで楽な体の使い方をお伝えし
毎日の暮らしを気持ちよく、緩やかに過ごしていただけるように
からだをゆるめていきます。
フェルデンクライスとヨガ。
毎日試していただければ、きっと目覚めスッキリ、
元気な1日を過ごせることでしょう♪
下記コラボWS詳細です。
【ミニコラボワークショップ案内】
◉2021年7月4日(日) 7:00〜7:45
オンライン参加費：1,100円
〜流れ〜
・6:55 zoom オープン
・7:00 フェルデンクライス
・7:20 ヨガ
・7:45~ 質問やシェアタイム(自由参加)
・8:00 終了
動きやすい服装、フェイスタオル、ヨガマット（又はバスタオル）、枕or座布団(頭を快適サポートできるもの）をご準備くださいね。
◉お申込 ================================
下記リンクのご予約フォームからお願いします。
https://forms.gle/9JjRj3ZQGPpyojkv9
ご予約の返信メールと一緒に参加用Zoom URLご案内いたします。
・参加費：¥1,100円
・支払方法：PayPay・LINE pay・銀行振込
皆さまのご参加を楽しみにお待ちしています♪
◉講師紹介 ========================
・石田 耕一/フェルデンクライスメソッド®︎国際認定プラクティショナー
Feldenkrais Journey主宰。作業療法士としてリハビリに携わる中、フェルデンクライスメソッドと出会い、その効果や考えに感銘を受ける。2014年よりAus TAB認定フェルデンクライスメソッドプロフェッショナルトレーニングFPTP Tokyo3に参加し、2018年5月国際公認フェルデンクライスプラクティショナーとして認定される。「からだ」と豊かな暮らしをつなげていく場と関係性作りがモットー。
▽URL
FB：https://www.facebook.com/feldenkrais.journey/
HP：https://feldenkrais-journey.com/1
・田中 宏実/ ヨガティーチャー・セラピスト
horun主催。OL時代に肩こりや眼精疲労の解消にヨガを始める。体がほぐれると心が癒される心地よさに感動し周りの人にお薦めしているうちに教える側に。誰にでも分かりやすく楽しいレッスンがモットー。現在はヨガに限らず、様々なボディワークやセラピーを取り入れ、体と心がほっと癒されて、元気になるようレッスンやイベントを行っている。
▽URL
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