１月５日(日) 年初め!【月1ヨガ・癒しの90分】

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〜　新年最初のヨガ　〜

お正月でなまった体を仕事初めの前に

【月1癒しヨガ】で調えませんか？

会場は広々とした和室

靴をぬぎ動きやすい服装に着替え

安楽座で坐る　それだけでも

心が落ち着き　肩がふっと軽くなります。

呼吸を感じながら体をほぐし

ヨガのアサナ（ポーズ）で軸・体感を

調えていきます。

６名の少人数クラスなので

皆さんの様子をみながら進めていく

セミオーダーメイドのクラスです。

初心者の方やヨガが久しぶりな方でも安心です。

もちろん、ヨガ上級者の方でも

新たな気づきが得られるでしょう。

新年の新しい風を「こころ」と「からだ」に

巡らせていきましょう。

” 心と体の健やかな一年の始まりです "

◆日時：2020年1月5日(日) 10:00〜11:30

◆場所：神奈川地区センター　２階和室

・JR東神奈川駅 / 京急 仲木戸駅徒歩８〜１０分

・アクセスはこちら

 ※記事の下部にgoogle mapもございます。

◆料金：3,000 円

※当日現金にて承ります。

※お釣りの無いようにご準備ください。

◆定員：6名

◆持ち物

・動きやすい服装（Gパンやスカートは不可）

・バスタオル（ブランケット代わりに代用）

※ヨガマットは会場にございますので不要です

※お着替えスペースございます

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ーー 講師紹介 ーー

【ヨガ】田中宏実・たなか ひろみ

horun 主宰者の私が担当いたします。

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