＼12周年感謝祭／無料オンラインレッスン6/21に開催！！

皆さま、6月21日はどんな日かご存知ですか？

今年の6月21日は「1年で最も太陽が高く昇る日」。

そう、夏至の日なのです。

そして、実は「国際ヨガデー」でもあります！

「国際ヨガデー」は、

ヨガ発祥の国、インドのモディ首相が国連にて提唱し、

177カ国の賛同を得て採択されたものです。

今では、

世界中の人々がヨガを楽しみ、

体・心、そして社会の健康を育む日となっています。

この「国際ヨガデー」の日に

私のヨガ教室12周年の感謝を込めた

【無料オンラインレッスン】

を開催します♪

ヨガが初めての方、

オンラインレッスンにチャレンジしてみたい方、

ヨガ好きなあなたに、元気になりたいあなたも

どなたでも気軽にご参加いただけます！！

朝、昼、晩　開催しますので

お好きな時間にいくつでもご参加OKです！

太陽のパワフルなエネルギーを感じながら

ぜひぜひ、一緒にヨガで世界とつながりましょう＼(^o^)／

【開催日時】

＜6月21日（月）＞

・7:00〜（15分位）　

　目覚めスッキリ♪ 朝ヨガ

　（寝ている間の体のこりをほぐして１日を元気にスタート！）

・12:15〜（15分位）

　リフレッシュ！昼ヨガ

（家事やお仕事・デスクワークの合間に）

・21:30〜（20〜30分）

　ゆるむ♡夜ヨガ　

（体をほぐし、自律神経を整えてぐっすり安眠♪）

※すべてZoomを使ったオンラインレッスンになります。（無料！！）

※zoomが初めての方はサポートいたします。ご予約時にお知らせください。

※お顔が見えると嬉しいですが、画面オフでもご参加いただけます。

【ご用意いただくもの】

・動きやすい楽な服装

・ヨガマット（ない場合はバスタオルで代用可）　

・体が硬いと思う方はクッション、バスタオルやブランケットをご用意ください。

（サポートアイテムとして使用）

【注意事項】

・お食事は始まる2時間前までにお済ませください。

　胃腸に消化物が残っていない方がより快適にヨガができ

　心身へいい影響をもたらすと言われています。

・レッスンは素足で行います。

【ご予約・問い合わせ】

※6月20日(日)21時までにご予約をお願いします。

（うっかりしちゃった時は当日朝でも諦めずにご連絡くださいね）

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皆さまとお会いできることを楽しみにしています♪