【2024年6月末：ヨガ教室終了のお知らせ】

2024年6月30日をもちまして、 

ヨガ教室を終了することになりました。 

 2009年1月に始めた小さなヨガ教室ですが、 

皆さまのお陰でここまで続けることができました。 

心から感謝しています。 

本当にありがとうございます。 

教室終了に伴い、ヨガインストラクターの仕事も 

辞めることにしました。 

50歳という節目に、悩んだ末に決断しました。 

これからはヨガ愛好者として、 

ヨガを楽しんでいきたいと思っています。 

初めてヨガを習ったときのことは今でも覚えています。 

体が軽くなり、気持ちが明るく前向きになったことに感動し、 

友人にも興奮して話したのが懐かしいです。 

 それが私のヨガの始まりでした。 

それから… 

夢中でヨガを学び、体だけでなく心も変わり、 

出会う人々も変わりました。

特に嬉しかったのは、 

人はいくつになっても成長できる 

と実感できたことです。 

若い頃は歳を取ることが怖く、 

夢や希望を持てなかった私にとって、 

ヨガは大きな力になりました。 

教室では 

「ホッとする」

 「安心して心身を解放できる」 

空間を提供することを心がけていました。 

これは、実は私自身が肩に力が入りやすく、 

緊張しやすい性格なので、 

この点は特に大切にしていました。 

和室の会場を見つけたときは、 

畳の柔らかい感触や井草の香りに癒されるなぁと 

とっても嬉しかったです。 

レッスンでは、 

ヨガのポーズの前に 簡単なストレッチやセルフマッサージを 

多く取り入れています。 

体が硬く30代半ばでヨガを始めた私自身の経験から、 

無理なく気持ちよく体を動かして 

リラックス効果を高める方法を試行錯誤してきました。 

その結果、今のスタイルに落ち着きました。 

ヨガのポーズには様々な効果がありますが、 

ポーズの形にこだわり過ぎて 体を痛めてしまう人も見てきました。 

私はポーズを習得するよりも、 

ヨガを通して自分の体をケアし、 

気持ちよさを感じてもらいたいと思っています。 

毎日の小さな気持ち良いケアが 

体と心の健康につながります。 

皆さんの日常にもこのケアが役立っていたら嬉しいです。 

レッスンは6月30日まで行っていますので、 

この機会にぜひご自身の体と心のケアにご参加ください♡

 皆さまにお会いできるのを、

心から楽しみにしています。 

 感謝を込めて 　　　　　　　

 Horun♡Hiromi

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